ყოველდღიური რუტინა თვალის სიმკვეთრის შესანარჩუნებლად

ყოველდღიური ჩვევები მნიშვნელოვან გავლენას ახდენს თვალის ჯანმრთელობაზე. კომპიუტერის ეკრანის ან გაჯეტის წინ მუშაობისას რეკომენდებულია თვალის […]

ჯანსაღი საკვები თვალის სიმკვეთრის შესანარჩუნებლად

კვება სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვან როლს ასრულებს თვალის ჯანმრთელობის შენარჩუნებასა და მხედველობის დაქვეითების პრევენციაში. A ვიტამინი, რომელიც […]

თვალის მარტივი მოძრაობები მხედველობის შესანარჩუნებლად

თვალის ვარჯიშები მხედველობის სიმახვილის შენარჩუნების ეფექტური საშუალებაა. ისეთი მოძრაობები, როგორიცაა რეგულარული დახამხამება ან ახლო და […]