ყოველდღიური ჩვევები მნიშვნელოვან გავლენას ახდენს თვალის ჯანმრთელობაზე. კომპიუტერის ეკრანის ან გაჯეტის წინ მუშაობისას რეკომენდებულია თვალის დახუჭვის რეგულარული შესვენება. 20-20-20 წესი, რომელიც გულისხმობს ყოველ 20 წუთში 20 წამის განმავლობაში 20 ფუტის დაშორებით მდებარე ობიექტის ყურებას, ხელს უწყობს თვალის დაძაბვის შემცირებას.
გარდა ამისა, ასევე მნიშვნელოვანია სათანადო განათება. კითხვა ან საკმარისი განათების პირობებში მუშაობა ხელს უშლის თვალების ზედმეტად დაძაბვას. მზეზე ყოფნისას ან გაჯეტების გამოყენებისას დამცავი სათვალეების ტარება ასევე ხელს უშლის თვალის დაზიანებას რადიაციისა და ულტრაიისფერი სხივებისგან.
სხვა ჯანსაღი ჩვევების დამკვიდრება, როგორიცაა საკმარისი ძილი და მოწევისგან თავის შეკავება, ხელს უწყობს თვალის ჯანმრთელობას. საკმარისი დასვენების, სწორი გარემოსა და დადებითი ჩვევების კომბინაციით, მხედველობის სიმახვილის შენარჩუნება შესაძლებელია ხანგრძლივ პერსპექტივაში. ეს მარტივი ყოველდღიური პრაქტიკა ძალიან ეფექტურია თვალის საერთო ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად.